首先，玉竹具有滋阴润肺的功效。对于肺阴虚引起的干咳少痰、咽干口渴等症状，玉竹能有效缓解。同时，它还能改善因高烧导致的津液不足、食欲不振等状况。
其次，玉竹具有抗衰老作用。其中丰富的维生素A和维生素C能清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，使面色红润，肌肤光滑。
再者，玉竹具有强心护心的功效。其中的甾甙成分能促进心肌健康，对心脏疾病有一定的疗效。
此外，玉竹还能提高身体免疫力。其所含的有效物质能增进身体吞噬细胞的作用，提高血清中的抗体，增强体质，减少疾病侵袭。
玉竹还具有以下功效：
1. 润燥润肺：对肺阴虚导致的干咳少痰、咽舌干燥等症状有很好的缓解作用。
2. 改善上火症状：玉竹煮汤可清心养阴，降心火，改善因心火旺盛引起的多种疾病。
3. 促进消化：玉竹能促进胃肠道蠕动和增加胃液分泌，改善消化不良、胃痛等症状。
4. 养血补气：玉竹中的多种营养成分能滋养身体，增加血红蛋白含量，提高身体免疫力。
5. 改善神经症状：玉竹含有多种微量元素和氨基酸，可缓解焦虑、抑郁等神经症状。
6. 抗疲劳：玉竹能滋养肝肾，减轻疲劳，提高体质。
7. 保护心脏：玉竹中的多种营养物质能保护心脏，降低心脏疾病的发生率。
8. 降压：玉竹对麻醉犬及兔子具有短暂的降压作用，可预防甘油三酯的上升。
9. 降血糖：口服玉竹浸膏，对肾上腺素引起的高血糖有显著的抑制作用。
10. 降血脂：玉竹具有降血脂的作用。
11. 清脑：玉竹有清脑作用，可改善心脏供血不足。
12. 改善心肌缺血：玉竹有改善心肌缺血的作用。
13. 类似肾上腺生长激素样作用：玉竹具有类似肾上腺生长激素样作用。
14. 生津解渴：玉竹能生津解渴，适用于口渴、食欲不振等症状。
15. 抗衰老：玉竹中的维生素、烟酸、多糖等成分对提高人体抵抗力有益，具有抗衰老作用。
16. 补而不腻：玉竹补而不腻，不寒不燥，能滋补五脏，滋润血气。
17. 健脾胃：玉竹对健脾有益。
18. 主治肺阴虚所致的干咳少痰、咽舌燥和温热病后期：玉竹对这些症状有改善作用。
19. 缓解食欲不振和肠胃不适：玉竹能缓解这些症状。
20. 美容护肤：玉竹含维生素A，可改善干裂、粗糙的皮肤状况。
21. 对感冒、发烧等疾病有疗效：玉竹在治疗这些疾病上具有很好的帮助作用。
22. 对阴虚体弱者有改善作用：玉竹能改善阴虚体弱者的症状。
23. 对心脏病、糖尿病、结核病等疾病有改善作用：玉竹对这些疾病有治疗作用。
24. 对失眠者有镇静安神之效：玉竹与茯苓、五味子等煮成汤水，具有镇静安神之效。
25. 对产妇有滋养身体的作用：玉竹与红枣、桂圆等煮成汤水，有助于滋养身体。
26. 促进胃肠道蠕动：玉竹能促进胃肠道蠕动，改善消化不良等症状。
27. 增加胃液分泌：玉竹能增加胃液分泌，改善胃痛等症状。
28. 滋养肝肾：玉竹能滋养肝肾，减轻疲劳，提高体质。
29. 清热解毒：玉竹具有清热解毒的作用。
30. 益气养血：玉竹中的多种营养成分能益气养血，提高身体免疫力。
31. 延缓衰老：玉竹中的维生素A和维生素C能清除体内的自由基，延缓皮肤衰老。
32. 强心护心：玉竹中的甾甙成分能促进心肌健康，对心脏疾病有一定的疗效。
33. 提高免疫力：玉竹能增进身体吞噬细胞的作用，提高血清中的抗体，增强体质。
34. 抗疲劳：玉竹能滋养肝肾，减轻疲劳，提高体质。
35. 保护心脏：玉竹中的多种营养物质能保护心脏，降低心脏疾病的发生率。
36. 降压：玉竹对麻醉犬及兔子具有短暂的降压作用，可预防甘油三酯的上升。
37. 降血糖：口服玉竹浸膏，对肾上腺素引起的高血糖有显著的抑制作用。
玉竹的这些功效，使它成为了一种极具养生价值的药材。在日常生活中，我们可以通过泡水、煮汤等方式来食用玉竹，让身体受益无穷。然而，需要注意的是，玉竹并非万能，如有不适，请及时就医。